Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

bo xao thom dua leo cánh gà chiên xì dầu ga do công thức bánh trung thu rau câu đậu Cách làm hành phi ca cao cá chỉ vàng xào chua ngọt cá diêu hồng cách làm cánh gà chiên xù lam gio hoa cho ngay tet Mon tron cách cắm hoa cúc 膼岷璵 bắp rang bơ caramen cách luộc gà cach nau bun oc ngon cafe bánh kem cách cắt may quần kính cận cá kho Ä Ã³n Hàn Quốc món chay ngon các biến tấu xôi ngon mì xào cách làm gà nướng tỏi hấp cá chim cánh gà nướng cach lam mam sữa chua Cach snack chuối rán 5 món đặc trưng của đồng ruộng Nam Nghêu hấp sả sinh to matcha ngon SÃƒÆ gà nấu tiêu gạo cha gio cua bien Nom ga cach nau thit bo sot vang kho tau CANH CHUA Giò heo hầm món ăn vặt ngon mi xao kim chi cách làm gà nướng Đặc sốt dâu êch xao lăn dừa nạo chả khoai rau thì là Lược ga gia vi củ sen cach lam banh dưa cải nuoc canh ga cách nấu chè bà ba Cất đồ bánh ướt cách làm trứng cuộn cach lam canh ga nau cam bò xào giá lau hai san Tuong ngọt cách làm bánh xèo cá kho tộ c º bánh nếp Lớp Cửu gà xào rau củ mam co cung tao quan Bánh tiêu Sài Gòn hút hồn giới trẻ Hà gà xóc muối thở nguồn dinh dưỡng Bì heo dễ làm huyết cá mai gỏi cá mai đặc sản Ninh Thuận pha cocktail trà chai Màu thịt bọc khoai tây nhân phô mai măng kho mắm ruốc sach nâu ăn bánh quy khúc xương Cách lam gỏi 7 cách nấu bún chả cá Đồ uống cháo trắng bồ câu mon ngon tu trung Đô Lương nhá hỗn bữa trưa banh bao Muối cai cach lam banh mochi xay sinh tố mãng cầu cách nấu cháo gà Thit nướng bột gừng dua xao thit cách làm thịt nướng cách làm thiệp cách làm vịt tiềm cơm Hạn cải cuộn cá thác lác com chien thit súp cua trứng ba chi nuong Trái